9:00 起床 近所の商店街ケーキ屋さんのフルーツケーキ、コーヒー 9:40 仕事（在宅） 近所のパン屋さんのピロシキ 白菜と薄揚げのそぼろ煮、里いもの煮っころがし（ファミマのレトルト）、白米一膳、ビール1缶 最近のコンビニのレンチン惣菜ラインナップは素…